تغذیه و تناسب اندام

آیا مصرف ویتامین C می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به نقرس کمک کند؟ یک مطالعه جدید این احتمال را روشن می‌کند.

مطالعه‌ای گسترده نشان داده است که کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی (BMI) می‌تواند به افراد کمک کند تا التهاب مفصل تحلیل‌برنده زانو (آرتروز زانو) را به تأخیر انداخته، کند کرده یا حتی از بدتر شدن آن جلوگیری کند.

به گزارش ندای تندرستی، کلاژن و مکمل‌های آن مزایای فراوانی برای سلامت بدن و زیبایی دارد. در این مقاله به مزایای فوق اشاره می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D (دی) می‌تواند به پیشگیری از بروز بیماری‌های پسوریازیس، آرتریت روماتوئید، لوپوس و سایر بیماری‌های خودایمنی کمک کند.

به گزارش ندای تندرستی به نقل از SciTechDaily، محققان به‌تازگی موفق شدند ارتباط چاقی را با سرطان به‌طور دقیق‌تری نشان دهند.

‌‌‌انار در طول تاریخ به دلیل فواید آن برای سلامت بدن خورده شده است. امروزه آب این میوه نیز از اجزای پرطرفدار رژیم‌های غذایی سالم است. در این مقاله به برخی از فواید انار اشاره شده و برخی از مواد مغذی و مفید موجود در آن معرفی شده‌اند.

قارچ‌های خوراکی نه‌تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می‌دهند، بلکه طبق تحقیقات جدید این مواد غذایی فوق‌العاده می‌توانند با کاهش خطر افسردگی برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.

تاکنون مشخص‌شده که شیوه زندگی فعال‌تر برای سلامت بدن مفید است. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش متوسط تا شدید می‌تواند آمادگی جسمانی را سه برابر بیشتر از پیاده‌روی بهبود بخشد.

بسیاری از ما در دوران همه‌گیری اضافه‌وزن آورده‌ایم. دلایل افزایش وزن بدن در نگاه اول واضح به نظر می‌رسد.

سوکرالوز نوعی شیرین‌کننده مصنوعی است. بر اساس مطالعه جدید پژوهشگران، نوشیدنی‌های حاوی سوکرالوز ممکن است هوس غذا و اشتها را در زنان و افراد چاق افزایش دهند.