ویتامین C میوه یا قرص‌های مکمل؛ کدام شما را سرزنده‌تر می‌کند؟
به گزارش ندای تندرستی، مطالعه‌ای از دانشگاه اتاگو نشان داده است که بزرگ‌سالانی که در رژیم غذایی آن‌ها ویتامین C کمتری وجود دارد، می‌توانند با خوردن دو عدد کیوی در روز به مدت دو هفته، احساس سرزندگی را در خود بهبود بخشند.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...