چاقی و لاغری

مطالعه‌ای گسترده نشان داده است که کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی (BMI) می‌تواند به افراد کمک کند تا التهاب مفصل تحلیل‌برنده زانو (آرتروز زانو) را به تأخیر انداخته، کند کرده یا حتی از بدتر شدن آن جلوگیری کند.

به گزارش ندای تندرستی به نقل از SciTechDaily، محققان به‌تازگی موفق شدند ارتباط چاقی را با سرطان به‌طور دقیق‌تری نشان دهند.

بسیاری از ما در دوران همه‌گیری اضافه‌وزن آورده‌ایم. دلایل افزایش وزن بدن در نگاه اول واضح به نظر می‌رسد.

طبق مطالعه‌ای جدید در انگلستان، بزرگ‌سالانی که کم‌خواب و دارای الگوهای خواب نامناسب هستند احتمال بیشتری برای ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی دارند و سلامت متابولیکی آن‌ها ضعیف‌تر است.

روش‌های سرکوب‌کننده اشتها عبارت است از استفاده از غذا، مکمل یا هر روش دیگری که احساس گرسنگی را در فرد متوقف کند. برخی از روش‌ها برای کاهش اشتها مؤثرتر از روش‌های دیگر هستند.

با تغییرات جزئی در شیوه زندگی، می‌توان به روند کاهش وزن و حفظ آن کمک نمود.