آنتی اکسیدان

‌‌‌انار در طول تاریخ به دلیل فواید آن برای سلامت بدن خورده شده است. امروزه آب این میوه نیز از اجزای پرطرفدار رژیم‌های غذایی سالم است. در این مقاله به برخی از فواید انار اشاره شده و برخی از مواد مغذی و مفید موجود در آن معرفی شده‌اند.
ادامه مطلب ...

روغن زیتون از زیتون تهیه می‌شود و یکی از پایه‌های آشپزی مدیترانه‌ای است. این روغن مزایای تغذیه‌ای فراوانی دارد؛ اما در موارد بسیاری از آن برای سلامت پوست و مو هم استفاده می‌شود. در ادامه نکاتی درباره فایده‌های استفاده از این روغن شگفت‌انگیز روی پوست و صورت آمده است.
ادامه مطلب ...